همیشه می خواستید در اتاق خواب کثیف صحبت کنید، اما خیلی عصبی بودید که سعی کنید؟ آن را به یکی از تصمیمات سال جدید خود تبدیل کنید و همین الان شروع به کار روی آن کنید. دیویس-فینبلوم می گوید: «برای یافتن کلماتی برای بیان احساسات در زمان های رابطهی کار کنید. ویبراتور شما در برابر کلیتوریس چه احساسی دارد؟ بدن همسرتان در کنار بدن شما چه حسی دارد؟ آیا نوعی صحبت وجود دارد که به نظر شما هیجان انگیز است اما هنوز با شریک زندگی خود کاوش نکرده اید؟ روی داشتن اعتماد به نفس برای بیان آنچه در طول خودارضایی یا رابطه جنسی شما را هیجان زده می کند، کار کنید.
همه اینها را فهمیدید؟ عالی. بهترین شب را داشته باشید، سپس برای آزمایش برخی از این پوزیشن های جنسی در سال جدید آماده شوید.
نیکی دیویس-فینبلوم، متخصص و مربی جنسی، می گوید: «سال جدید زمان بسیار خوبی برای کشف برنامه های گسترش جنسی است. “یک بله-نه-مایبلیست را پر کنید و به این فکر کنید که در سال آینده چه مولفه هایی از تمایلات جنسی را دوست دارید امتحان کنید. آیا زمان آن رسیده است که در بحث و بررسی فتیش ها یا پیچیدگی های خود راحت تر شوید؟ آیا امسال سالی است که در رابطه جنسی خارج از اتاق خواب تحقیق می کنید؟
سعی کن آرامش داشته باشی
دکتر رنه هیلیارد، مربی رسمی رابطه جنسی و رابطه جنسی، می‌گوید: «مهم‌ترین وضعیت جنسی، وضعیت ذهنی شماست. “در درجه اول باید از رابطه جنسی لذت برد. به همین دلیل است که ما تمام آن پایانه های عصبی لذت بخش را در آن پایین داریم.» تنها راهی که می‌توانید از پایانه‌های عصبی لذت‌بخش گفته شده حداکثر لذت را ببرید این است که با همسرتان در مورد آنچه در رختخواب می‌خواهید صحبت کنید.و صادق باشید. اگر سه ساعت طول می کشد تا به ارگاسم برسید، و تنها با یک لرزاننده عصایی که روی یک میلیون تنظیم شده است، می توانید در حالی که به عکس یک قوطی ذرت نگاه می کنید، به آن ها اطلاع دهید. یک شریک خوب می خواهد شما را خوشحال کند.
سال نو را با صدای بلند شروع کنید (مثلاً به معنای واقعی کلمه) با تصمیم به داشتن جنسیتی که شایسته آن هستید در سال 2023. این بدان معناست که به جای اینکه تصمیم بگیرید از خوردن تریسکویت در رختخواب خودداری کنید (که از طرف من نه خواهد بود)، کاری انجام دهید. بسیار سرگرم کننده تر و کشف کنید که چه چیزی شما را تبدیل می کند تمام مسیر بر. این پوزیشن‌های جنسی سال نو ایده‌های زیادی را به شما می‌دهد که به شما کمک می‌کند تا به آنجا برسید، اما یک چشم‌انداز کاملاً جدید برای سال 2023 می‌تواند شما را بیشتر از این پیش ببرد.
بسیار خوب، اکنون که ما به بهترین زندگی جنسی شما پرداخته ایم – در سه پاراگراف، نه کمتر…خیلی خوش آمدید – در اینجا چند نکته تخصصی برای داشتن بهترین رابطه جنسی در سال نو ارائه شده است (که کاملاً تا سال 2023 نیز اعمال می شود. و فراتر).
مصرف الکل را در شب سال نو محدود کنید
تصمیم بگیرید که به کل عملکرد جنسی توجه کمتری داشته باشید و خیلی بیشتر به رابطه جنسی واقعی که درست در جلوی شما (یا پشت سر شما یا …؟) اتفاق می افتد. هیلیارد می‌گوید: «سعی کنید آرامش داشته باشید، تمرکز روی یک هدف، ظاهر، بو، مزه بدن‌تان را رها کنید، اینکه آیا در آن مهارت دارید یا آن را درست یا غلط انجام می‌دهید، زیرا این فقط یک داستان است. “به احساس خود توجه کنید، احساسات ظریف را تنظیم کنید، به احساس خوب توجه کنید.” در شکل مسئله ریاضی: بودن در بدن > بودن در سر.
اگر می‌خواهید مطمئن شوید که مهمانی‌هایتان در فعالیت‌های جذاب شما در اواخر شب اختلال ایجاد نمی‌کند، نوشیدن الکل را به حداقل برسانید. جردن رولو، درمانگر جنسی معتبر و متخصص پزشکی Flo، می گوید: “الکل اغلب در شب سال نو به مقدار زیاد مصرف می شود، که می تواند تحریک جنسی و تجربه ارگاسم را دشوار کند.” (همچنین رجوع کنید به: ویسکی دیک.) حتی اگر الکل شما را AF شاخی کند، در مورد واقعی، خوب، داشتن آن کمک چندانی نمی کند.
یک لیست سطل جنسی تهیه کنید
برای کسانی که در میان ما اضطراب دارند (*دست را بالا می‌برد، با احتیاط به اطراف اتاق نگاه می‌کند*)، سعی کنید لحظاتی را که در شب سال نو احساس فشار می‌کنید مشخص کنید و از طریق آنها نفس بکشید. استرس می تواند بر توانایی شما برای لذت بردن از رابطه جنسی تأثیر منفی بگذارد، و NYE انتظارات زیادی دارد که نادیده گرفتن آنها دشوار است. رولو پیشنهاد می‌کند به دنبال «فشاری که رابطه جنسی شما (یا ندارید) به نوعی در مورد شما و آینده شما در سال 2023 معنی می‌دهد» یا «فشار برای گرفتن کسی، هر کسی، برای بوسیدن وقتی توپ پایین می‌آید، باشید». این فشار به اضطراب تبدیل می شود و اضطراب عملکرد جنسی را کاهش می دهد.