13 بهترین کفش برای بارداری: انتخاب های تایید شده توسط متخصص از Uggs، Dr. Scholl’s & More را بخرید

احساس جادار

سعی کنید کفش خود را از وسط تا کنید. نمی توانید آن را انجام دهید؟ خوب – زیرا کارشناسان ما تاکید کردند که ساقه کفش باید کاملا سفت باشد. دکتر پارتاساراتی می‌گوید: اگر واقعاً چنین است، «کفش نباید کاملاً از وسط تا شود». “این تضمین می کند که کفش دارای ثبات و پشتیبانی از قوس است.”

دکتر کونا می‌گوید: ما کفش‌های پاشنه‌دار را به اندازه کفش‌های بعدی دوست داریم، اما آنها می‌توانند تعادل شما را حتی بیشتر از بین ببرند – و استرس زیادی بر پاها و بدن شما وارد کنند. اگر هنوز کمی قد می خواهید، دکتر پارتاساراتی توصیه می کند که بر روی کفش های رکابی نازک قاچ بپوشید (و برای ثبات بیشتر، یک جفت با تسمه های قابل تنظیم مچ پا را انتخاب کنید). دکتر کونا می‌گوید دمپایی‌ها معمولاً ممنوع هستند، زیرا فاقد پشتیبانی لازم برای قوس هستند.

گزینه های ارتز

این ممکن است بدیهی به نظر برسد، اما ابتدا مطمئن شوید که کفش بارداری شما مناسب است. دکتر کونا می‌گوید: «کفش‌ها باید برای پای شما جای بگیرند، نه برعکس». همه کارشناسان ما پیشنهاد می‌کنند که پاهای خود را اندازه‌گیری کنید و در پایان روز کفش بپوشید، زیرا دکتر کونا می‌گوید: «اگر کفش‌ها در پایان روز احساس راحتی کنند، به احتمال زیاد در طول روز احساس راحتی خواهند کرد». (او همچنین هشدار می دهد که روی دوره شکست حساب نکنید؛ اگر در فروشگاه صدمه ببینند، در هر جای دیگری صدمه خواهند دید.)

اگر هنوز قوس بلندی دارید (در مقایسه با پاهای صاف)، دکتر کونا کفش هایی با پایه های مهندسی شده و زیره میانی EVA را نیز توصیه می کند. او می‌گوید: «آنها برای کمک به کاهش ساپورت پا، پاشنه و قوس برای راحتی و حمایت بیشتر از فاسیای کف پا طراحی شده‌اند.