با این حال، درست مانند جدایی یا طرد کردن یک فرد عاشقانه، مهم است که صریح و واضح باشید تا به کسی که با شما رابطه فرااجتماعی دارد کمک کنید تا بفهمد رفتارش متقابل نخواهد بود. رابرتز پیشنهاد می کند کارهای زیر را انجام دهید:
- مرزهای محکم و ثابتی داشته باشید. “مرزهای مشخصی را در جای خود قرار دهید و به آنها بچسبید. اگر کسی خودش را به شما تحمیل می کند، برای شما ایده آل است که بفهمید چه رفتاری برای پذیرش مناسب است و چه رفتاری مناسب نیست.”
- به وضوح ارتباط برقرار کنید. “شما از این شخص دعوت نمی کنید تا با شما ارتباط برقرار کند، بنابراین ارسال یک پیام واضح در مورد نحوه تعامل یا عدم تعامل با آنها به او اجازه می دهد تا از واقعیت وضعیت مطلع شود.”
- صادق باشید. باز بودن و صادق بودن به مدیریت انتظارات غیر واقعی طرف مقابل کمک می کند.
منبع
شما میپرسید که رابطه فرااجتماعی چیست؟ Q خوب. به طور خلاصه، یک رابطه فرااجتماعی یک رابطه رسانه های اجتماعی یک طرفه است. فکر کنید: شما آنقدر احساس می کنید که به روز هستید و با شخصی در اینستاگرام یا TikTok مرتبط هستید که در واقع شروع به احساس یک دوست واقعی می کند. و در حالی که این ارتباط می تواند واقعاً خاص باشد، اما اغلب یک طرفه است و در واقع نمی تواند همان احساس رضایت را برای شما فراهم کند که یک رابطه واقعی می تواند.
اگر شما فردی هستید که درگیر یک رابطه فرااجتماعی هستید (به جای فردی که طرف مقابل شما قرار دارد)، بدانید که این لزوما چیز بدی نیست – اما به یاد داشته باشید که این یک رابطه واقعی نیست و احترام به مرزهای طرف مقابل کلیدی است. به عنوان مثال، اگر وقتی به آنها پیام می دهید به شما پاسخ نمی دهند، به تلاش خود ادامه ندهید یا سعی نکنید در پلتفرم دیگری یا از طریق روش دیگری با آنها تماس بگیرید.
امروزه از عبارت “رابطه فرااجتماعی” برای اشاره به نوعی از رابطه استفاده می شود که یک طرفه است و اغلب به سمت افراد غریبه ای که ممکن است افراد مشهور یا تأثیرگذار باشند هدایت می شود. اما رابرتز میگوید: «تبادل عاطفی متقابل معمولی وجود ندارد. “هیچ رابطه ای وجود ندارد زیرا یک نفر از هیچ چیزی خلق می کند.”
برای مثال، شاید کسی طرفدار بزرگ کایلی جنر باشد. معقول! اما آنها دائماً به داستانهای آیجی کایلی پاسخ میدهند، جزئیات زندگیشان را برای او ارسال میکنند، یا حتی ممکن است مثل یک دوست واقعی او را به بیرون دعوت کنند. واقعیت؟ کایلی احتمالا پاسخی نخواهد داد. او حتی ممکن است پیام را نبیند! بنابراین، او فکر میکند که همان سطح (یا هیچ) سطح سرمایهگذاری عاطفی را در «رابطه» احساس نمیکند، و بنابراین، همان سطح از خودگذشتگی و تعهد را به طرفدارش متقابلاً متقابلاً انجام نمیدهد.
روابط فرااجتماعی چگونه شکل می گیرد؟
با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که اگر احساس کنیم مجبور به ارتباط با افرادی که آنلاین دنبال می کنیم، احساس صمیمیت ما متقابل نخواهد بود. آنها چیزی به ما بدهکار نیستند و رابطه ای ثابت وجود ندارد. رابرتز می گوید: «برای برخی، مرزها مبهم می شود و تمایز بین واقعیت و خیال اشتباه می شود.
بنابراین ارتباط علمی بین رسانه های اجتماعی و روابط فرااجتماعی چیست؟
اصطلاح «روابط فرااجتماعی» را میتوان تا سال 1956 جستجو کرد، زمانی که دونالد هورتون و آر. ریچارد وول مقالهای را در این مجله منتشر کردند. فرآیندهای بین فردی و بیولوژیکی و اصطلاح “تعامل فرااجتماعی” را برای اشاره به تعامل با رسانه ها (مانند تلویزیون، فیلم و بعداً رسانه های اجتماعی) که دوستی ها یا ارتباطات واقعی را تقلید می کنند، ابداع کرد.
میگوید: «میتواند دلگرمکننده باشد که احساس کنید دوستی در یک سلبریتی دارید—تجارب آنها ممکن است منعکسکننده تجربهای باشد که تجربه کردهاید، یا دیدگاهها و ارزشهای شما را به اشتراک میگذارند و میتوانند فردی باشند که آرزو دارید شبیه آن باشید». رابرتز “اگر به فاصله ای که در این رابطه وجود دارد احترام بگذارید، می توانید از سرگرمی هایی که از دنبال کردن یک نفر از راه دور دریافت می کنید لذت ببرید.”
با این حال، اگر محدودیتهای رابطه را تشخیص ندهید یا سهم عاطفی زیادی روی آن قرار ندهید، قطعاً مشکلاتی وجود خواهد داشت. رابرتز میافزاید: «ناامیدی و احساس ناامیدی حتماً اتفاق میافتد، زیرا کسی که فکر میکنیم دوست ماست، آنطور که ما انتظار داریم واکنش نشان نمیدهد». رد کردن امری عادی خواهد بود، ما یک رابطه را به کسی تحمیل می کنیم که آن را نخواسته یا قبول نکرده است که بخشی از آن باشد.
آیا روابط فرااجتماعی می تواند به روابط دیگر شما آسیب برساند؟
سپس این واقعیت وجود دارد که توجه بیش از حد به موضوع روابط فرااجتماعی ما می تواند سایر ارتباطات ما را از همان سرمایه گذاری عاطفی محروم کند. رابرتز می افزاید: «اگر این علاقه کمی وسواسی یا متعصبانه شود، ممکن است روابط متقابل ما به یک طرف کشیده شود یا به کلی نادیده گرفته شود». “ممکن است تمرکز بیش از حد روی شخصی باشد که فکر می کنیم می شناسیم، به این معنی که انرژی احساسی ما از کسانی که واقعا به آن نیاز دارند منحرف می شود.”
اگر به طور اتفاقی درگیر یک رابطه فرااجتماعی هستید، توجه یک غریبه ممکن است باعث شود شما احساس ناراحتی یا سردرگمی کنید. و این قابل درک است که اگر به آنها بگویید علاقه ای به گفتگو با آنها ندارید، نخواهید به عنوان “مرد بد” شناخته شوید.
اساساً: اشتراکگذاری بیش از حد در پلتفرمهای مختلف بسیار آسان است، بنابراین احساس ارتباط غیرواقعی با افرادی که واقعاً نمیشناسند را برای افراد آسان میکند.
مطالعه ای که در مجله منتشر شده است روانشناسی سایبری، رفتار و شبکه های اجتماعی در سال 2016 به این نتیجه رسید که قرار گرفتن در معرض افراد مشهور در توییتر منجر به روابط فرااجتماعی شدیدتر در بین نوجوانان شده است. چرا؟ به گفته رابرتز، این به نوع اطلاعاتی است که معمولاً در این پلتفرمها توسط افراد مشهور یا چهرههای مشهور به اشتراک گذاشته میشود، که میتواند شامل نظرات و عقاید سیاسی و همچنین جزئیات شخصی بیشتر باشد و فضای صمیمیت با پیروان آنها ایجاد کند.
او توضیح میدهد: “رسانههای اجتماعی بستری را فراهم میکنند که در آن اطلاعات به راحتی به اشتراک گذاشته میشود. مهمتر از آن، اطلاعات شخصی آزادانه به مخاطبانی ارائه میشود که میخواهند با آنها درگیر شوند.” “باورها و تفکرات با عکس های زندگی روزمره و رویدادهای هیجان انگیز به اشتراک گذاشته می شود. چیزهایی که ممکن است فقط با دوستان نزدیک خود به اشتراک گذاشته باشیم برای میلیون ها مخاطب پخش می شود.”
آیا روابط فرا اجتماعی بد است؟
رابرتز توضیح می دهد: “یک اینفلوئنسر ممکن است جزئیات صمیمی زندگی خود را با هزاران مخاطب به اشتراک بگذارد. آنها با فالوورهای خود به گونه ای صحبت می کنند که گویی دوستان صمیمی هستند، اما فالوورهای آنها دوست نیستند، آنها با اینفلوئنسر غریبه هستند.” “این می تواند یک پیام گیج کننده برای درک برخی از افراد باشد. اگر ما چیزهای زیادی در مورد کسی می دانیم و آنها می خواهند چیزهای شخصی را در مورد او به اشتراک بگذارند، شروع می کنیم به او به عنوان یکی از خودمان نگاه کنیم. آنها دقیقاً مانند دوستان ما هستند که ما این را می دانیم. سطح اطلاعات در مورد.”
برای درک بهتر روابط فرااجتماعی، با هالی رابرتز، مشاور زوجها در Relate گفتگو کردیم. این چیزی است که او باید بگوید.
روابط فرااجتماعی دقیقا چیست؟
این روزها محدودیتی برای اشتراک گذاری افراد مشهور و اینفلوئنسرها در رسانه های اجتماعی وجود ندارد. آنها طرفداران و دنبال کنندگان خود را در تمام اتفاقات زندگی روزمره خود پر می کنند، از جلسات کاری گرفته تا سفرهای مجلل و به روز رسانی در مورد خانواده و دوستان خود. و در حالی که این نوع دسترسی به همه شخصیتهای عمومی محبوب شما بسیار جالب و بیسابقه است، از بسیاری جهات، از جمله توسعه بالقوه روابط فرااجتماعی، یک شمشیر دولبه است.
روابط فرااجتماعی در موقعیتهایی که اعضای چشمهای عمومی را درگیر میکنند، رشد میکنند. فکر کنید: ما چقدر روی زندگی کارداشیانها یا گروههای کیپاپ مورد علاقهمان سرمایهگذاری کردهایم، در حالی که (بدون توهین!) آنها واقعاً تصوری از وجود ما ندارند. وقتی افراد و افراد مشهور را در رسانههای اجتماعی دنبال میکنیم، ممکن است زمانی که درباره دنیای آنها بیشتر میآموزیم، احساس نزدیکی به آنها کنیم، که ممکن است ما را ترغیب کند تا با آنها صحبت کنیم یا در مورد آنها صحبت کنیم، انگار که آنها را IRL میشناسیم.
به یاد داشته باشید که هر گونه روابط فرااجتماعی که دارید همگی باید سرگرم کننده باشد. اگر به نظر می رسد که احساسات شما نسبت به یک غریبه معروف به روابط دوستانه یا روابط عاشقانه شما آسیب می رساند، احتمالاً زمان آن رسیده است که تشخیص دهید همه چیز از کنترل خارج می شود و دور شوید.
چگونه یک رابطه فرا اجتماعی را متوقف می کنید؟
ممکن است این مطلب را میخوانید و میبینید که برخی از خود – چه به صورت کوچک یا بزرگ – در سناریوهایی که رابرتز توصیف میکند منعکس شدهاند. اما آیا باید نگران هر گونه روابط فرا اجتماعی که در زندگی خود دارید باشید؟
به گفته رابرتز، گاهی اوقات یک رابطه فرااجتماعی می تواند منجر به انتظارات غیر واقعی در روابط IRL شود. او میگوید: «دوستان واقعی ما انسانها و ناقصاند، اما آنهایی که با آنها رابطهی فرااجتماعی داریم، میتوانند نسخهای کامل از آنچه میخواهیم باشند – هیچ غلطی نمیتوانند بکنند». ما ممکن است شروع به انتظارات غیر واقعی از کارهایی کنیم که دوستانمان باید برای ما انجام دهند که فقط قهرمان ما می تواند انجام دهد.”