علاوه بر این، ملانکون اضافه میکند که پس از شش ماه تا دو سال اول رابطه، هورمونها و مواد شیمیایی فاز ماه عسل از بین میروند و واقعیت شروع به ظهور میکند. که دعوا کنید و ممکن است فشار ناشی از برخی نیازهای برآورده نشده را در رابطه احساس کنید. “در این مرحله، رابطه جنسی در مواجهه با درام کاهش می یابد.”
راشل رایت، کارشناسی ارشد، LMFT، روان درمانگر دارای مجوز و بنیانگذار Shame Free Therapy، می گوید: «هرچه بیشتر زندگی خود را با تدارکات، امور مالی، تمیز کردن توالت، بچه ها، کار و غیره در هم آمیخته کنیم، فضای کمتری برای چیزهای رابطهی داریم. زرق و برق. “مگر اینکه متعهد به اولویت دادن به رابطه جنسی و لذت خود نباشید، گم شدن در زندگی مشترک آسان است.”
این بدان معنا نیست که هیچ چیزی در رابطه شما “اشتباه” دارد. Moraya Seeger DeGeare، MA، LMFT، کارشناس روابط داخلی در Paired میگوید: «برای زوجهایی که در روابط طولانیمدت هستند، کاملاً طبیعی است که برای مدت طولانی بدون صمیمیت فیزیکی سپری کنند. معنای “زمان طولانی” عمیقاً به زوجین بستگی دارد: برای برخی چند هفته و برای برخی دیگر چند سال.
از آن زمان تا کنون همه چیز بسیار پیش رفته است. ما نزدیک به پنج سال است که با خوشبختی ازدواج کردهایم، یک سال در زوجدرمانی بودهایم و من دیگر به کامپیوتر محل کارش دسترسی ندارم. اما مهمتر از همه، من اهمیت اختصاص دادن زمان برای رابطه خود را آموخته ام. در مورد من، این به شکل مشاورهای بود که بعد از شکست، در میان طلسم خشک، به دنبال آن بودم و فکر میکردم میخواهم طلاق بگیرم. (من این کار را نکردم.) معلوم شد که در واقع هیچ مشکلی در ازدواج ما وجود نداشت. تنها چیزی که نیاز داشتیم این بود که به طور مداوم زمان اختصاص داده شود، بدون حواس پرتی، که به ما به عنوان یک زوج اختصاص داده شود. به محض اینکه کلیک شد – و من متاسفم اگر کسی در خانواده من این را می خواند – طلسم خشکی ما به پایان رسید و ما به رابطه جنسی باورنکردنی بازگشتیم. و اغلب!
با این حال، کاهش شدید در رابطه جنسی قابل توجه است، و تعیین اینکه برای بازگرداندن جرقه چه باید کرد، می تواند دشوار باشد. دکتر سارا ملانکون، جامعه شناس و متخصص جنسی، می گوید: «دلایل بسیار زیادی وجود دارد که رابطه جنسی در یک رابطه کاهش می یابد. با گذشت زمان در یک رابطه، ما مسئولیت های بیشتری داریم که زمان، انرژی و تمرکز ما را می گیرد. او به عنوان نمونه به کودکان، کار و مراقبت اشاره می کند. متناوبا، می تواند به سادگی تغییر پویایی در طول زمان باشد. او میگوید: «به عنوان مثال، ممکن است زوجی از کنسرتها یا رویدادهای دیگر لذت برده باشند، جایی که رابطه جنسی بعد از آن اتفاق میافتد، اما وقتی بچهدار شوند، زمان کمتری برای بیرون رفتن انفرادی باقی میماند.»