به گفته متخصصان پوست، افتادگی ران: نحوه درمان و پیشگیری از آن

از

دکتر گارشیک این را تکرار می کند و خاطرنشان می کند که بیشتر لوسیون ها، کرم ها و پمادهای مرطوب کننده به بهبود و بهبودی پوست کمک می کنند. او می گوید: «این مهم است زیرا با مالش مداوم، حتی علائم یا علائم خفیف چروکیدگی می تواند بدتر شود، بنابراین همیشه مهم است که به پوست فرصتی برای بهبودی داده شود.



منبع

با این حال، به لطف نزدیک به دو دهه آزمون و خطا، و همچنین راهنمایی کارشناسان واقعی، توانستم مدیریت آن را یاد بگیرم. نکات آزموده شده من و متخصصین پوست در مورد نحوه درمان و پیشگیری از چروکیدگی ران و پوست و همچنین محصولات ضد رطوبت را که آنها برای این کار توصیه می کنند، بخوانید.

ساییدگی داخلی ران دقیقاً چیست؟

چروکیدگی ران ممکن است با هوای گرم مرتبط باشد، اما اگر شما هم مثل من هستید – مانند من انحنا و عرق کردن بدون توجه به دمای واقعی – از قبل می‌دانید که “مالش چاق” می‌تواند در تمام طول سال یک افتضاح باشد. (همچنین ربطی به وزن واقعی فرد ندارد: ران‌های داخلی من همیشه به هم ساییده شده است، بدون توجه به اندازه‌ام). می‌دانم که ران‌هایم در دماهای بالا و رطوبت بدترین حالت را می‌چرخانند.

اول از همه: بیایید تعریف کنیم که “چروکیدن” در واقع چیست و وقتی برای ران های شما اتفاق می افتد به چه معناست. ماریسا گارشیک، MD، FAAD، متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره در پوست MDCS و استادیار بالینی پوست در Weill Cornell Medicine، می‌گوید: «Chafing به تحریک پوستی اشاره دارد که می‌تواند قرمز یا تغییر رنگ به نظر برسد، و در نتیجه مالش یا اصطکاک ایجاد می‌شود. زرق و برق.

برندان کمپ، MD، متخصص پوست دارای گواهی دو تخته در MDCS درماتولوژی، موافق است و می افزاید که این پدیده تاسف بار لزوما منحصر به ران نیست. او می‌گوید: «چروکیدگی در نتیجه مالش پوست بر روی پوست یا مالش پوست روی پارچه‌های درشت رخ می‌دهد» و خاطرنشان می‌کند که این امر می‌تواند به مرور زمان، به‌ویژه در پوست‌های حساس، باعث ساییدگی شود. از آنجایی که خراشیدگی نتیجه نیروهای اصطکاک مکرر است، اغلب در نواحی مانند زیر بغل، زیر سینه ها، کشاله ران و ران ها رخ می دهد. و هر دو درم موافقند: چروکیدگی هم رایج و هم طبیعی است، بنابراین نه، هیچ مشکلی برای شما یا پوست شما وجود ندارد.

نحوه درمان ران های چروکیده

اگر ران‌های شما در اثر مالش به هم ترک خورده است، پیتر یانگ، پزشک متخصص پوست و مدیر پزشکی Facet، توصیه می‌کند تاول‌ها و/یا ناحیه‌ای که پف کرده‌اند را به آرامی با آب خنک یا ولرم (نه داغ!) تمیز کنید. او می‌گوید: «آن را با یک حوله نرم خشک کنید و از یک ماده روان‌کننده مانند وازلین یا آکوافور استفاده کنید. همچنین می توانید وازلین یا ژل آلوئه ورا را برای اثر خنک کنندگی امتحان کنید.

من این را به سختی یاد گرفتم، درست زمانی که به سن بلوغ رسیدم. من 11 ساله بودم و نه تنها از بین دوستانم اولین نفری بودم که پریود شدم، بلکه تنها کسی بودم که ران هایش تمام شد. ترک خورده بعد از پوشیدن شلوارک و لباس، گاهی اوقات تا حد خونریزی، به خصوص در تعطیلات تابستانی (و اغلب در حالی که در کمپ دور از خواب تنها هستید). من متوجه نشدم که این چیست و چه معنایی دارد، اما می‌دانستم که احساس خجالت می‌کنم. بنابراین سال‌ها به کسی نگفتم، با شرم‌آوری بانداژهای بزرگ و دئودورانت (مخصوص زیر بغل) را روی آن ناحیه زدم و امیدوار بودم که این مشکل در نهایت برطرف شود. این کار را نکرد.