آنچه در مورد 4 مرحله رشد مو باید بدانید

از

این مرحله غیرفعال است که حدود سه تا پنج ماه در هر رشته طول می کشد و در طی آن مو دیگر رشد نمی کند. دکتر تورگانو می گوید در نتیجه، «رشته ها تقریباً کاملاً جدا شده و آماده سقوط هستند». او خاطرنشان می کند که در هر زمان معین، شما معمولاً تعدادی رشته در این مرحله خواهید داشت که آماده جدا شدن هستند و موهای دیگری که به تازگی در فاز آنتی ژن رشد کرده اند.

4. فاز اگزوژن (ریزش).

دکتر تورگانو می گوید: فاز آنتی ژن زمانی است که فولیکول در حال تولید مو است و مرحله ای است که در حال حاضر اکثر موهای شما در آن وجود دارند. در حال حاضر حدود 90 درصد در این مرحله رشد هستند. مدت زمانی که موهای شما در این مرحله اولیه باقی می ماند، به ویژه نشان دهنده این است که چه مدت می توانید یا نمی توانید آنها را رشد دهید. افرادی که قادر به رشد هستند بسیار او خاطرنشان می کند که موهای بلند (تا پایین پشت و بعد از آن) “از نظر ژنتیکی فاز آنتی ژن بسیار طولانی دارند.” برای اکثر آنها حدود 3 تا 5 سال طول می کشد، اما برای کسانی که موهای بلندی دارند، این مرحله می تواند تا 7 سال ادامه یابد.

میچیرو

خوب، پس بیایید فرض کنیم که سطح استرس و همچنین هورمون های خود را تحت کنترل دارید، یک رژیم غذایی متعادل و در عین حال مکمل مولتی ویتامین می خورید، و یک تعطیلات آفتابی و سرشار از ویتامین D در گوشه و کنار است. شما هنوز هم می توانید رشته های خود را خراب کنید. این به این دلیل است که نحوه برخورد شما با موهایتان به طور مداوم – فرآیندهای شیمیایی خشن مانند هایلایت و رنگ کردن، حالت دادن به گرما و موارد دیگر – می تواند تارهای صاف و براق را قبل از زمان خود کدر و آسیب دیده باشد.

سلامت پوست سر برای سلامت مو ضروری است.

با حسن نیت از Michiru

2. مرحله کاتاژن (رگرسیون).

دکتر تورگانو به مشتریان خود کمک می کند تا با دقت یک روال مراقبت از مو را به طور خاص با هدف تقویت تارها و حمایت از پوست سر انجام دهند. او بر اهمیت مراقبت از موهایتان به همان ملایمت پوستتان تاکید می کند – به حداقل رساندن درمان های شیمیایی و دفعات آن، شانه کردن دقیق گره ها، اجتناب از گره های فوق العاده سفت و دم اسبی، و پیچیدن رشته های ظریف مرطوب در حوله های میکروفایبر نرم به جای حوله های معمولی. مانند انتخاب شامپو، نرم کننده و سایر محصولات مناسب برای تقویت پوست سر سالم. او می گوید: «در مورد سلامت موها ضروری است. به مشتریانی که نگرانی های لاغری دارند او به طور خاص توصیه می کند شامپو فولنس میچیرو و حالت دهنده کامل، به علاوه برند تونیک پوست سر. میچیرو عصاره های سنتی ژاپنی مانند عصاره سنبوری و پروتئین ابریشم را به فرمولاسیون های علمی پیشرفته تزریق می کند که پوست سر را تغذیه می کند و به شما کمک می کند موهایی زیبا و در حال رشد داشته باشید.

شامپو فولنس
حالت دهنده کامل
نرم کننده کامل میچیرو
تونیک پوست سر

یکی دیگر از عواملی که می تواند منجر به نازک شدن موها شود، کمبود مواد مغذی است. دکتر تورگانو می گوید که دو مورد از رایج ترین آنها آهن و ویتامین D هستند. او اضافه می کند که صرفاً پر کردن مصرف این مواد مغذی با یک مکمل می تواند تفاوت زیادی در سلامت موهای شما ایجاد کند. با این حال، بهتر است ابتدا برای یک استراتژی شخصی با پزشک خود مشورت کنید. برای تشخیص ماهرانه کمبودها، او یک پانل کامل خون را انجام می دهد، “فقط برای رد هر گونه میوه کم آویزان که می توانیم با توصیه مکمل ها برطرف کنیم.”

این مرحله نهایی چرخه زمانی است که تارها شروع به جمع شدن برس موی شما می کنند یا روی ژاکت مورد علاقه شما می افتند. از دست دادن بین 50 تا 100 در روز کاملاً طبیعی است.

چه چیزی بر چرخه رشد مو تاثیر می گذارد

نیکول کاتانیز ویرایشگر زیبایی و تندرستی است.



منبع دکتر تورگانو توضیح می دهد: “عصاره Senburi، گیاهی بومی ژاپن، نشان داده شده است که با کمک به بهبود گردش خون در پوست سر، رشد مو را تقویت می کند.” پروتئین ابریشم می تواند حفظ رطوبت را در ساقه مو افزایش دهد، همچنین خاصیت ارتجاعی و درخشندگی را بهبود می بخشد. و تونیک پوست سر، که مستقیماً روی پوست سر تمیز و در حالی که مو هنوز مرطوب است اعمال می شود، حاوی آنتی اکسیدان نیاسینامید است که “به ساخت، تغذیه و ترمیم سد پوست کمک می کند.” “ما بیشتر و بیشتر در مورد اهمیت میکروبیوم روی پوست خود یاد می گیریم – ما میلیاردها اگر نه تریلیون ها باکتری در این اکوسیستم منسجم روی پوست و پوست سرمان زندگی می کنند. اگر سد پوستی ما سالم باشد، همه چیز در پوست، از جمله فولیکول های موی ما نیز می تواند سالم تر باشد.”

علاوه بر این، شرایط زمینه‌ای وجود دارد که می‌تواند ریزش مو را تشدید کند، او می‌گوید: این شرایط می‌تواند شامل بیماری تیروئید و همچنین مشکلات هورمونی باشد، مانند زمانی که شما افت شدید استروژن دارید – چه در اثر یائسگی یا بعد از زایمان باشد – زیرا استروژن می‌تواند همچنین به تحریک فولیکول مو کمک می کند.” به عبارت دیگر، هنگامی که هورمون به شدت ناپدید می شود، موهای شما نیز ناپدید می شوند.

پس از جوانه زدن یک رشته جدید و تشکیل کامل، فولیکول به مرحله کاتاژن می رود، دوره کوتاهی در چرخه رشد مو که معمولاً حدود یک هفته تا 10 روز طول می کشد. دکتر تورگانو توضیح می دهد: “در این مرحله است که فولیکول در پایه شروع به کوچک شدن می کند و از پایین جدا می شود.” هنوز آماده حذف نیست، اما برای مرحله بعدی آماده می شود.

3. فاز تلوژن (استراحت).

اما به یاد داشته باشید، رشته هایی که هر روز در آینه می بینید، همگی در نقاط مختلف چرخه رشد هستند، بنابراین نتایج یک شبه رخ نمی دهند. دکتر تورگانو می گوید: “تعهد داشتن موهای سالم مانند یک ماراتن است.” درست مانند مراقبت از پوست، پایبندی به یک روال علمی ثابت شده راز واقعی تغییر سلامت پوست سر و موهای شما در طولانی مدت است.

هد شات نیکول کاتانیز

دکتر تورگانو می گوید که او اغلب مشتریانی را با مشکلات نازک شدن و ریزش مو می بیند. او می گوید: “تلوژن افلوویوم رایج ترین شکل ریزش مو است – جایی که شوک به بدن شما وارد شده است، چه از یک بیماری یا یک رویداد استرس زا بزرگ، مانند زایمان نوزاد، انجام عمل جراحی یا تجربه مرگ در خانواده.” می گوید. بدن شما سیگنالی را به فولیکول‌های مو ارسال می‌کند که سپس تعداد زیادی مو را از مرحله رشد آنتی‌ژن به فاز استراحت تلوژن تبدیل می‌کند. نتیجه: مرحله رشدی که برای بسیاری از موهای شما پیش از موعد کوتاه شده است.

وضعیت پوست سر شما نیز مهم است. او می افزاید: “بیماری که من اغلب روی پوست سر می بینم، درماتیت سبورئیک است، شایع ترین علت شوره سر، که همچنین باعث التهاب می شود.” افراد دچار خارش و پوسته پوسته شدن پوست سر می شوند که می تواند ریزش مو را تشدید کند.

میچیرو

در اینجا، مامینا تورگانو، متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره، به شکستن هر مرحله از چرخه رشد مو کمک می کند و رویکرد فعال خود را برای دستیابی به رشته های ستاره ای به اشتراک می گذارد.

چهار مرحله رشد مو

1. فاز آنتی ژن (در حال رشد).

50 درصد از زنان انتظار می رود نوعی ریزش یا نازک شدن مو را تجربه کنید تا زمانی که به 50 سالگی برسند. در حالی که ژنتیک یک بازیگر اصلی است، عوامل دیگری می توانند چرخه رشد طبیعی مو را مختل کرده یا از آن حمایت کنند و بر ظاهر و احساس آن تأثیر بگذارند. درک عملکرد بهینه موهای شما می تواند به شما کمک کند تا بهتر متوجه شوید چه چیزی وجود دارد در حقیقت زمانی ادامه می‌یابد که تعداد زیادی از رشته‌ها را از دست می‌دهید—و سپس روتینی را ایجاد می‌کنید که به‌جای پوشاندن مشکل، ریشه‌های مشکل را پیدا می‌کند.

اما به خاطر داشته باشید که با توجه به طول فاز تلوژن، ممکن است تا سه تا پنج ماه بعد متوجه ریزش یا نازک شدن بیش از حد نشوید. او می‌گوید: «وقتی بیماران با ریزش ناگهانی مو مراجعه می‌کنند، شرح حال کامل می‌گیرم و می‌پرسم، خوب، سه تا پنج ماه پیش چه اتفاقی افتاد؟» ما معمولاً می‌توانیم تاریخ آن را به یک رویداد خاص برگردانیم.» و این برهم خوردن تعادل ظریف می تواند یک اثر دومینو داشته باشد. دکتر تورگانو می‌گوید: «می‌تواند ماه‌ها طول بکشد تا دوباره تنظیم شود و به مرحله رشد طبیعی خود برگردید – و این به این بستگی دارد که آیا هنوز در معرض آن عامل استرس‌زا هستید یا نه.

تعهد به داشتن موهای سالم مانند یک ماراتن است.

با حسن نیت از Michiru

چگونه یک روال مراقبت از مو برای رشد بهینه ایجاد کنیم