آخر هفته جدایی چیست؟

این به نیازهای شما، به شریک زندگی شما، به توانایی شما برای رها کردن و حرکت به جلو و به شرایط جدایی شما بستگی دارد. این احتمالا نه ایده خوبی است که به تعطیلات آخر هفته با کسی بروید که زمان بیشتری را صرف دعوا با او کرده اید تا صحبت کردن یا کسی که به شما ظلم کرده یا برعکس. اما اگر جدایی شما بیش از هر چیز دیگری موقعیتی است، و/یا فکر می‌کنید که برای هر دوی شما مفید است (مثلاً صلح‌آمیز خواهد بود، نه دردناک)، ادامه دادن یکی می‌تواند راهی سالم برای جدایی باشد.

آنها دو هفته قبل از انتقال پایپر به سفر جدایی خود رفتند و با آن مانند یک استراحت معمولی آخر هفته رفتار می کردند، به جز با گفتگوهای عمدی در مورد جدایی آنها، اینکه چگونه به نظر می رسد، آنها از یکدیگر چه می خواهند، چگونه برنامه ریزی می کنند تا با هم ارتباط برقرار کنند (اگر اصلا وجود داشته باشد) ، چه امیدی به یکدیگر داشتند و چگونه شفای خود را تصور می کردند.

از سوی دیگر، اگر با انتظارات و مرزهای نامشخص وارد یک آخر هفته جدایی می‌شوید، می‌تواند منجر به جدایی کثیف‌تر از آنچه در ابتدا بود، شود. به گفته کارشناس روابط جسیکا آلدرسون، اگر هر یک از شما در تلاش برای برقراری ارتباط صادقانه با آنچه از آن می خواهید هستید، آخر هفته ممکن است پر از سردرگمی و ناامیدی شود و در دراز مدت برای هیچ یک از شما مفید نخواهد بود.

آیا تعطیلات آخر هفته…سالم هستند؟

سیتکا می‌گوید: «شما ممکن است با یادداشت‌برداری درباره افکارتان در مورد اینکه آخر هفته جدایی شامل چه چیزی است، چه معنایی دارد و چه انتظاراتی برای آخر هفته دارید، شروع کنید. «یادداشت ها را با شریک زندگی خود مقایسه کنید و مطمئن شوید که با نیت آخر هفته در یک صفحه هستید. اگر تصویر و انتظارات آخر هفته بین شما دو نفر متفاوت است، می توانید سعی کنید یک مصالحه را با هم آشتی دهید یا به طور کلی از آن صرف نظر کنید.

اما به یاد داشته باشید: آخر هفته جدایی نیست به این معناست که مانند یک استراحتگاه زوج‌ها یا زوج‌درمانی باشد، جایی که شما با مشکلات وارد می‌شوید و با یک برنامه بازی در مورد چگونگی اصلاح رابطه‌تان خارج می‌شوید. بسیار مهم است که قبل از برنامه ریزی هر دو در یک صفحه باشید. در غیر این صورت، ممکن است ادامه کار را برای شما دشوارتر کند.

آخر هفته جدایی می تواند مانند هر فرار دوست داشتنی دیگری بین دو فرد عاشق به نظر برسد، با این تفاوت که می تواند به عنوان آخرین هورا باشد، جایی که زوج هایی که تصمیم به جدایی به دلایل دوستانه گرفته اند (فکر کنید: زندگی آنها در مسیرهای متفاوتی پیش می رود یا آنها چیزهای متفاوتی می خواهند) یک آخر هفته را برای انجام کارهای مورد علاقه خود با هم اختصاص دهند، عمداً از یکدیگر جشن بگیرند و به زمانی که با هم گذرانده اند احترام بگذارند. هر دو طرف می دانند که رابطه در حال پایان است، و آنها هنوز همدیگر را دوست دارند و به یکدیگر اهمیت می دهند، اما تصمیم می گیرند که همه چیز را به روشی آرام و آرام پایان دهند. بیش از هر چیز، می تواند به زوجین نزدیکی سالم و فرصتی برای جدایی با شرایط خوب بدهد.

در اینجا چیزی است که کارشناسان در مورد آخر هفته های جدایی می گویند، از جمله اینکه چگونه بفهمیم آیا باید خودتان یکی از آنها را مصرف کنید یا خیر.

آلدرسون می‌گوید، دیدن بهترین‌های شریک زندگی‌تان و احساس حالات عاشقانه‌ای که با یک تعطیلات آخر هفته به وجود می‌آید، می‌تواند واقعاً سخت باشد، زیرا بدانید که رابطه در شرف پایان است. بنابراین، قبل از رزرو Airbnb، در مورد نیت خود فکر کنید و مطمئن شوید که شریک زندگی خود را کاملاً روشن کرده اید.

آیا تعطیلات آخر هفته برای شما مناسب است؟

ناتالیا پرز-گونزالس (او) یک روزنامه‌نگار آزاد است که عمدتاً سلامتی، روابط و داستان‌های افرو لاتینیداد را پوشش می‌دهد. سخنان او همچنین در Bustle، Refinery29، TheGrio و موارد دیگر زنده است. هنگامی که او نمی نویسد، احتمالاً می توان یافت که زمان زیادی را صرف تماشای آپارتمان reno TikToks و تماشای مجدد می کند. دختر جدید برای چندمین بار و انجام سایر اشکال شکوهمند درون گرایی. او را در اینستاگرام دنبال کنید و توییتر!

مزایا و معایب آخر هفته های جدایی

در حالی که آن دو امیدوار بودند با هم بمانند، اما می دانستند که در نهایت چیزهای متفاوتی می خواهند. پایپر می‌گوید: «بنابراین ما تصمیم گرفتیم به روش دیگری همدیگر را دوست داشته باشیم، یعنی خداحافظی.»

می‌گوید: «برای مؤثر بودن، جدایی نیازی به بحث‌انگیز یا نمایشی ندارد». آکوا بواتنگ، دکتری، روان درمانگر دارای مجوز و کارشناس روابط. شرکت در گفتگوی سالم در طول رابطه پویایی ایجاد می کند که از تصمیم مسالمت آمیز برای جدایی حمایت می کند. اگر هر دو طرف احساس کنند که آخر هفته گذشته با هم برای روند بهبودی آنها مضر نیست، می تواند یک خداحافظی سالم باشد.

اگر یک آخر هفته کامل به نظر زیاد می رسد، می توانید به جای آن یک روز جدایی یا شام/شب را امتحان کنید. سیتکا پیشنهاد می‌کند که به دقت در مورد تعطیلی مورد نیاز خود فکر کنید، و اگر این به یک خروجی جدایی از هر نوع ظاهر شد، در نظر بگیرید که چقدر زمان می‌خواهید با هم بگذرانید، گردش/آخر هفته کجا برگزار می‌شود، چه کاری با هم انجام خواهید داد. در مورد چه موضوعاتی می‌خواهید صحبت کنید، اگر می‌خواهید افراد دیگر برای بخش‌هایی از آن صحبت کنند، و با چه سطحی از صمیمیت فیزیکی راحت هستید. همچنین داشتن یک برنامه برای زمانی که احساس می کنید از نظر عاطفی تحت فشار هستید و نیاز به نفس کشیدن دارید، هرگز ضرری ندارد.

او گفت: “من مجبور شدم رابطه را بدون هیچ سوال بی پاسخی ترک کنم – نه چه می شود.” “من با احساس دلشکستگی ترک کردم زیرا داشتم این شخص را در زندگی خود با ظرفیتی که او بودند و شراکت عاشقانه از دست می دادم، اما احساس ویران شدن را ترک نکردم. این رابطه با غم و اندوه زیاد و اشک های بسیار به پایان رسید، اما با صدمه به پایان نرسید، که فکر می کنم واقعاً یک تفاوت عمیق است.

پایپر رایلی تامپسون به شوخی می گوید که با جدایی اش رابطه خود را به سختی در شبکه های اجتماعی راه اندازی کرد. او آماده می شد تا برای یک شغل رویایی حرکتی بین المللی انجام دهد (که بخشی از دلیل آن بود برای جدایی او)، بنابراین هفت هفته قبل از رفتن او، او و شریک وقتش تصمیم گرفتند که راه خود را ادامه دهند – اما نه قبل از برنامه ریزی آخر هفته جدایی. آنها یک یادداشت مشترک ایجاد کردند و آن را با رستوران های مورد علاقه خود، مکان ها و افرادی که می خواستند ببینند و کارهایی که می خواستند با هم انجام دهند پر کردند. آنها آن را تور خداحافظی خود نامیدند.